Hábitos de alimentación desde los primeros días del lactante

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El apetito del bebé es muy irregular durante los primeros días de nacido. Su necesidad de comer esta basado en su necesidad alimenticia, por lo que algunas veces tendrá mucha hambre y otras no tanto. Incluso puede ser que brinque horarios de alimentación. Aproximadamente a los 6 meses comenzará a regular su ritmo y podrá controlar más sus horarios de alimentación en cierta medida. Los padres debemos permitir que el niño establezca poco a poco pautas para comer según sus necesidades. La paciencia es muy importante si queremos formar hábitos de alimentación en los niños muy pequeños. Poco a poco debemos enseñarles a respetar los alimentos y algunas cosas básicas como el manejo de la cuchara. Los niños no deben ser regañados si juegan con la comida. Enseñemos con amor y paciencia la manera correcta de comer y el niño adquirirá el hábito de comer sin tirar la comida o jugar con ella. La hora de la comida debe ser siempre un momento agradable y de convivencia familiar. Entre el primero y segundo año es muy importante permitir que nuestros niños sean independientes durante la comida y permitir que se ensucien mientras aprenden. Estos son algunos de los hábitos que debemos ayudar a nuestros bebés a adquirir en beneficio de su salud: 1. Tomar tres comidas al día y una o dos colaciones entre comidas como frutas y verduras. Es decir deberemos comer 5 veces al día. 2. Horarios: Respetarlos ayuda a que los niños tengan hambre en los horarios que les presentamos los alimentos y también dan seguridad y orden. 3. Introducir nuevos alimentos de manera atractiva: combinando texturas, colores y sabores. Nunca forzar al niño a que los coma. Si no lo quiere hacer en la primera ocasión, inténtalo de nuevo. Con estos tips básicos, cuando tu bebé tenga alrededor de 3 años, será capaz de poner en práctica lo aprendido y habrá aceptado los hábitos. Podrá tomar decisiones de qué comer y cuánto. Esto hará de tus comidas un espacio de convivencia familiar que estrechará sus lazos día con día.